Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Каждому человеку свойственно в жизни ощущать чувство тревоги и страха, бороться с определенными навязчивыми идеями и мыслями или же выполнять те действия, которые являются необоснованными. Но в том случае, если все они выходят за рамки нормы, можно вести разговор об ОКР. Обсессивно-компульсивное расстройство представляет собой тревожное расстройство, при котором человека часто преследуют навязчивые мысли и действия, в дальнейшем приобретающие стереотипный характер.

Обсессивно-компульсивное расстройство:

ОКР страдают порядка 2-3% населения планеты

Симптомы проявляются в возрасте от 10-ти до 30-ти лет

ОКР отнимает в сутки от 15-ти минут до 15-ти часов свободного времени

Ядро ОКР — чувство тревоги

Симптомы ОКР

За счет того, что симптомы обсессивно-компульсивного расстройства проявляются достаточно интенсивно, жизнь человека становиться невыносимой в плане того, что человек не просто не может нормально работать, но и наладить отношения с окружающими людьми. Возникновение ОКР не вызывается конкретно только одним страхом. Начинается ОКР с наличия страха и тревожных состояний, но человек понимает их иррациональность. При формировании обсессии человек снова и снова будет возвращаться к пугающим, образам и мыслям, которые с течением времени только прогрессируют. Компульсии – это определенные действия, которые помогают на определенное время погасить чувство тревоги, забыть о наличии конкретного страха.

Среди симптомов, которые указывают на возможное наличие обсессивно-компульсивного расстройства, стоит обратить внимание на распространённые обсессивные переживания:

Человек ощущает преувеличенный страх, что заразится инфекцией от того, что будет контактировать с бытовыми приборами или же окружающими людьми

Постоянная озабоченность тем, закрыты ли дома окна и двери, или же выключена дома газовая плита или утюг

 

Страх перед тем, что он осуществит то действие, которое в дальнейшем смогут приравнять к аморальному поведению, сексуальному насилию, кощунству и т.д.

Сильное желание, что бы все было идеально, всегда следить за тем, чтобы каждая вещь находилась только на своем месте

Но помимо данных обсессий стоит обратить внимание на то, что человек находиться в постоянном чувстве страха и тревоги, которое не оставляет его ни на секунду.

Лечение обсессивно-компульсивного расстройства с помощью КПТ

Когнитивно-поведенческая терапия ОКР основывается на том, что навязчивые мысли, являются нормою, но становятся проблемой только тогда, когда человек начинает их интерпретировать, как страх, что произойдёт что-то плохое и он ответственный за это и должен это предотвратить. Для того, чтобы справится с этим страхом человек с ОКР прибегает к защитному поведению (избегание, поиск заверений и к когнитивным или моторным ритуалам). Такое поведение мешает ему обнаружить, что его переживания неправильные или, что его тревоги могут исчезнуть без использования ритуалов.

Цель КПТ в том, что бы помочь человеку с ОКР понять, что при навязчивых мыслях не обязательно прибегать к защитному поведению и их можно безопасно игнорировать.

Процесс лечения ОКР

Лечение ОКР носит комплексный характер и включает в себя:

Проводится просвещение пациента относительно сути обсессивно-компульсивного расстройства (психоэдукация)

Проводятся когнитивные техники и поведенческие эксперименты

Предотвращение реакции

Предотвращение рецидива

1. В результате комплексного обследования пациента, устанавливается причина ОКР, и чем вызвана данная проблема. Разрабатывается пошаговый план. Проводится просвещение пациента относительно сути обсессивно-компульсивного расстройства (психоэдукация).
2. Проводятся когнитивные техники и поведенческие эксперименты. Мишенями КПТ ОКР в данном случае будут служить придаваемое обсессиям значение и навязчивое действие — компульсия.
3. Экспозиция в ситуацию с предотвращением реакции.
4. Доработка микрокомпульсий, работа с глубинными убеждениями. Предотвращение рецидива.