Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Каждому человеку свойственно в жизни ощущать чувство тревоги и страха, бороться с определенными навязчивыми идеями и мыслями или же выполнять те действия, которые являются необоснованными. Но в том случае, если все они выходят за рамки нормы, можно вести разговор об ОКР. Обсессивно-компульсивное расстройство представляет собой тревожное расстройство, при котором человека часто преследуют навязчивые мысли и действия, в дальнейшем приобретающие стереотипный характер.

Обсессивно-компульсивное расстройство:

ОКР страдают порядка 2-3% населения планеты

Симптомы проявляются в возрасте от 10-ти до 30-ти лет

ОКР отнимает в сутки от 15-ти минут до 15-ти часов свободного времени

Ядро ОКР — чувство тревоги

Симптомы ОКР

За счет того, что симптомы обсессивно-компульсивного расстройства проявляются достаточно интенсивно, жизнь человека становиться невыносимой в плане того, что человек не просто не может нормально работать, но и наладить отношения с окружающими людьми. Возникновение ОКР не вызывается конкретно только одним страхом. Начинается ОКР с наличия страха и тревожных состояний, но человек понимает их иррациональность. При формировании обсессии человек снова и снова будет возвращаться к пугающим, образам и мыслям, которые с течением времени только прогрессируют. Компульсии – это определенные действия, которые помогают на определенное время погасить чувство тревоги, забыть о наличии конкретного страха.

Среди симптомов, которые указывают на возможное наличие обсессивно-компульсивного расстройства, стоит обратить внимание на распространённые обсессивные переживания:

Человек ощущает преувеличенный страх, что заразится инфекцией от того, что будет контактировать с бытовыми приборами или же окружающими людьми	Постоянная озабоченность тем, закрыты ли дома окна и двери, или же выключена дома газовая плита или утюг
Страх перед тем, что он осуществит то действие, которое в дальнейшем смогут приравнять к аморальному поведению, сексуальному насилию, кощунству и т.д.	Сильное желание, что бы все было идеально, всегда следить за тем, чтобы каждая вещь находилась только на своем месте

Лечение обсессивно-компульсивного расстройства с помощью КПТ

Когнитивно-поведенческая терапия ОКР основывается на том, что навязчивые мысли, являются нормою, но становятся проблемой только тогда, когда человек начинает их интерпретировать, как страх, что произойдёт что-то плохое и он ответственный за это и должен это предотвратить. Для того, чтобы справится с этим страхом человек с ОКР прибегает к защитному поведению (избегание, поиск заверений и к когнитивным или моторным ритуалам). Такое поведение мешает ему обнаружить, что его переживания неправильные или, что его тревоги могут исчезнуть без использования ритуалов.

Цель КПТ в том, что бы помочь человеку с ОКР понять, что при навязчивых мыслях не обязательно прибегать к защитному поведению и их можно безопасно игнорировать.

Процесс лечения ОКР

Лечение ОКР носит комплексный характер и включает в себя:

Проводится просвещение пациента относительно сути обсессивно-компульсивного расстройства (психоэдукация)		Проводятся когнитивные техники и поведенческие эксперименты		Предотвращение реакции		Предотвращение рецидива

1. В результате комплексного обследования пациента, устанавливается причина ОКР, и чем вызвана данная проблема. Разрабатывается пошаговый план. Проводится просвещение пациента относительно сути обсессивно-компульсивного расстройства (психоэдукация).
2. Проводятся когнитивные техники и поведенческие эксперименты. Мишенями КПТ ОКР в данном случае будут служить придаваемое обсессиям значение и навязчивое действие — компульсия.
3. Экспозиция в ситуацию с предотвращением реакции.
4. Доработка микрокомпульсий, работа с глубинными убеждениями. Предотвращение рецидива.