За пару місяців ми всі наблизимося до роковин, коли в наше життя увійшов карантин та нові правила. Наше покоління вперше…
Чомусь ми йдемо до сімейного психолога, коли практично вже нічого рятувати. Відносини в родині (чоловік з дружиною, можливо батьки зі…
Панічні атаки – приступи сильного страху, що супроводжуються пришвидшеним серцебиттям, спітнінням, головокружінням. Стає важко дихати, може з’явитися тремор, чи відчуття…
У нашому житті трапляються ситуації, які ми не можемо спланувати або спрогнозувати. Добре, якщо це радісні і щасливі моменти. На…
Одна з найбільш поширених форм головного болю, з якою час від часу зустрічається кожен з нас, і яка в значній…
Маски самотності: соціальна тривога чи «мені з собою добре» Тривожні розлади часто можуть одягати різні маски, під якими важко розпізнати…
Психологічна допомога необхідна в різних життєвих ситуаціях. Іноді людина сама того не підозрюючи, вганяє в себе в стан депресії, втрачаючи…
Це слово викликає свої асоціації у кожного. Якщо вам вона не властива, то ви, швидше за все згадаєте пісеньку «Акуна…
Перфекціонізм – це хворобливе прагнення доводити до досконалості кожний досягнутий результат. Це може призвести до важких депресій через дрібниці, які…
Низька самооцінка – це не психічний розлад, а психологічна проблема, яка часто зустрічається. Її основна риса – невиправдано занижена оцінка…
Ми живемо в епоху тривожності. Тривога зустрічається в два рази частіше, ніж депресія, якій приділяється набагато більше уваги. Якщо ви…