Нервный срыв

Обострение невроза – что это?

Многие люди время от времени испытывают беспокойство. Вы можете чувствовать узел в животе перед собеседованием, беспокоиться о деньгах или беспокоиться, если ваш ребенок не дома до определённого времени. Это нормальное явление для человека.

Но что, если ваше крайнее беспокойство не исчезнет? Негативные или навязчивые мысли могут захлестнуть ваш разум до такой степени, что вам будет трудно справляться с повседневными ситуациями. Это называется невротическим поведением. Это может – но не всегда – быть результатом психического заболевания.

В общих чертах, невроз – это расстройство, связанное с навязчивыми мыслями или тревогой, в то время как невротизм – это черта личности, которая не оказывает такого же негативного влияния на повседневную жизнь, как тревожное состояние. В современных немедицинских текстах эти два слова часто используются в одном и том же значении.

Есть несколько разных типов неврозов:

  • Тревожный невроз: крайняя тревога и беспокойство характеризуют этот тип невроза, а также панические атаки и физические симптомы, такие как тремор и потоотделение.
  • Депрессивный невроз: это постоянная глубокая печаль, часто сочетающаяся с потерей интереса к деятельности, которая когда-то доставляла удовольствие.
  • Обсессивно-компульсивный невроз: это состояние включает в себя повторение навязчивых мыслей, поведения или умственных действий. Как повторение этих сигналов, так и отсутствие их могут вызвать расстройство.
  • Военный или боевой невроз: теперь известный как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), это связано с чрезмерным стрессом и неспособностью функционировать в повседневной жизни после переживания глубоко травмирующих событий.

Невроз часто использовался для описания заболеваний, при которых нервная система не функционирует должным образом, и никакие поражения не показывают, чтобы объяснить дисфункцию.

Причины и факторы риска

Человек может испытать нервный срыв, когда он не может вынести стресса. Этот стресс может быть вызван внешними воздействиями. Некоторые из них включают:

  • постоянный рабочий стресс;
  • недавнее травмирующее событие, например, смерть члена семьи;
  • серьезные финансовые проблемы;
  • серьезное изменение в жизни, например, развод;
  • плохой сон и невозможность расслабиться;
  • хронические заболевания.

Некоторые существующие факторы могут увеличить вероятность нервного срыва. К ним относятся:

  • личная история тревожных расстройств;
  • семейная история тревожных расстройств;
  • недавняя травма или болезнь, из-за которых сложно управлять повседневной жизнью.

Как проявляются симптомы

Когда вы переживаете нервный срыв, вы можете испытывать физические, психологические и поведенческие симптомы. Признаки нервного срыва варьируются от человека к человеку. Основная причина также может повлиять на то, какие симптомы вы испытываете.

Поскольку этот термин больше не используется в медицинском сообществе, нервный срыв описывается с использованием самых разных симптомов. К ним относятся:

  • депрессивные симптомы, такие как потеря надежды и мысли о самоубийстве или членовредительстве;
  • беспокойство с высоким давлением, напряженными мышцами, липкими руками, головокружением, расстройством желудка и дрожью или тряской;
  • бессонница;
  • галлюцинации;
  • резкие перепады настроения;
  • панические атаки, которые включают боль в груди, отрешенность от реальности и себя, сильный страх и затрудненное дыхание;
  • паранойя, например, вера в то, что кто-то наблюдает за вами или преследует вас;
  • воспоминания о травматическом событии, которые могут указывать на недиагностированное посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Люди, испытывающие нервный срыв, также могут отстраняться от семьи, друзей и коллег. Признаки такого отказа включают:

  • избегание социальных функций и занятий;
  • плохой сон и аппетит;
  • невозможность делать свою работу;
  • изолирование себя в своем доме.

Как лечить стрессовое состояние

Нередко бывает то, что вы чувствуете себя неспособным справиться с жизненными стрессами. Но вы не справитесь со стрессом здоровым образом, если вам трудно выполнять повседневные дела.

Если вы чувствуете себя подавленным и находитесь на грани срыва, рассмотрите следующие стратегии борьбы со своими симптомами:

  • Дышите глубоко и считайте до 10, когда чувствуете беспокойство или стресс.
  • Исключите из своего рациона кофеин и алкоголь.
  • Разработайте график и распорядок сна, которые помогут вам хорошо спать. Это может означать принятие теплой ванны, выключение электронных устройств или чтение книги перед сном.

Нервный срыв может быть признаком психического расстройства. Важно обратиться к врачу, как только вы заметите признаки нервного расстройства.

Ваш врач может помочь вам лечить физические симптомы. Он также может направить вас к психологу или психиатру. Эти специалисты в области психического здоровья могут лечить ваши эмоциональные, психические и поведенческие симптомы.

    Записаться на
    консультацию