photo

Семейная терапия, терапия пар

Мы работаем с такими проблемами:

Консультация психолога для семейных пар

Парная терапия является важным инструментом для тех, кто имеет дело с проблемами в общении, семейными проблемами или просто хочет обсудить важные темы в терапевтической среде. Это помогает парам открыто говорить о давних чувствах, устранять препятствия в отношениях, укреплять близость и расти как единое целое.

Если вы и ваш партнер хотите укрепить и сохранить свои отношения и думаете о том, чтобы получить консультацию, которая поможет вам достичь этой цели, есть ряд вещей, о которых вы оба можете подумать перед первым сеансом.

  1. Дайте понять, что терапевт не несет ответственности за налаживание ваших отношений.

Он / она посоветует вам самостоятельно внести необходимые изменения, которые чаще всего происходят вне офиса.

  1. Каждый должен учитывать свою роль в проблемах во взаимоотношениях.

Легче обвинить другого, чем взять на себя ответственность. Пришло время подготовиться к своей части. Если вы не готовы сделать это сейчас, ничего страшного. Имейте в виду, что это в процессе консультирования.

  1. Каждый должен размышлять о том, что ваши отношения значат для вас, и готовы ли вы к изменениям.

В первое время внесение изменений может показаться трудным, но, вероятно, это тоже будет изучено в процессе консультирования.

Запросы семейной терапии

В идеале наши семьи или партнёры – это те, на кого мы всегда можем положиться в поддержке, от кого мы черпаем силу и обратную связь, к кому мы испытываем любовь и заботу и с кем мы чувствуем себя близкими и комфортно, открыто делимся мыслями и чувствами. В действительности немногие семьи оправдывают это ожидание на 100%, а в некоторых случаях семья человека далека от идеала, вместо этого ассоциируясь со стрессом, непониманием, гневом, разобщенностью и неудовлетворенными потребностями.

Семейные проблемы в какой-то момент могут случиться в каждой семье. Это может быть результатом проблем с поведением и психическим здоровьем в семье или определенных стрессовых событий. Общие семейные проблемы включают:

  • частые ссоры;
  • финансовые проблемы;
  • личные травмы;
  • проблемы с психическим здоровьем;
  • развод.

Каким бы ни был источник, неблагополучная семейная атмосфера может сильно повлиять на функционирование каждого партнёра.

Иногда у пар смешанные планы. Один человек хочет расстаться или развестись, а другой хочет сохранить отношения. В подобных случаях терапия по может помочь супругам решить, хотят ли они развестись или что нужно изменить, если они хотят оставаться вместе.

Если станет очевидно, что этот брак не может продолжаться, терапия может быть способом обеспечить менее токсичный раскол. Затяжные, беспорядочные разводы во многом связаны с невозможностью отпустить. Если пара сможет осмыслить своё решение и перестать обвинять друг друга, они смогут двигаться дальше в более здоровой манере, которая причинит меньше вреда всем участникам.

Помощь психолога

Когнитивно-поведенческая терапия, которая фокусируется на том, как мысли влияют на поведение, является распространенной формой терапии как для отдельных лиц, так и для пар. КПТ, зародившаяся в начале 20 века и получившая широкое распространение среди работников психиатрических служб, опирается на обширные исследования.

КПТ основана на идее, что мысли контролируют ваши чувства, а чувства контролируют ваши действия. Если вы можете понять и изменить мысли, вы сможете изменить свои чувства и действия. В когнитивно-поведенческой терапии терапевты сначала попытаются определить, как пары думают о проблемах, а затем помогут им научиться изменять свой образ мышления. Терапевты могут попросить пациентов выполнить упражнения, чтобы увидеть, как их мысли влияют на их повседневную жизнь и как они могут измениться.

Речь идет о формировании терпимости к различиям и о том, чтобы научить пары принимать эти различия. Это также касается развития поведенческих навыков, таких как общение, решение проблем, управление конфликтами, и позволяет паре оставаться на связи друг с другом.

 

    Записаться на
    консультацию