Отцы и дети: решение конфликтов

Любые близкие отношения порождают конфликт, особенно когда это происходит между родителем и ребенком. На родителей возложена огромная ответственность помочь своему ребенку понять разницу между хорошим и плохим, правильным и неправильным и что значит относиться с уважением к другим. В стремлении привить эти ценности неизбежно будут моменты, когда ребенок будет сопротивляться. Есть три распространенных типа конфликтов и несколько полезных средств.

  1. Неизбежный конфликт. Это периодический конфликт, который мы переживаем во всех наших самых близких отношениях. Этот тип конфликта неизбежен, потому что мы не всегда можем быть внимательными и чувствительными к тем, с кем мы наиболее близки. Бывают моменты, когда мы озабочены, пропускаем вербальные или невербальные сигналы, проявляем нетерпение, остро реагируем и т. д. Когда дети чувствуют себя разобщенными в подобных ситуациях, у них возникает повышенная потребность в том, чтобы их понимали.
  2. Пограничный конфликт. Это происходит, когда родители пытаются установить для своих детей ограничения. Ограничения – важная часть создания структуры для детей. Но установка ограничений может создать напряжение между родителем и ребенком, что приведет к эмоциональной разобщенности в отношениях. Ключ к тому, чтобы оставаться на связи во время этих взаимодействий, устанавливающих ограничения, – это согласовать себя с основным эмоциональным состоянием ребенка. Вы можете посочувствовать ребенку и отразить в нем суть его желания, не выполняя его желания. Например: «Я знаю, что ты хочешь выйти на улицу и поиграть, но важно, чтобы ты закончил домашнее задание до обеда. Затем ты можешь некоторое время поиграть на улице». Это намного лучше, чем просто сказать: «Нет, тебе нельзя выходить на улицу».
  3. Позволить ребенку проявить свои эмоции и дать ему понять, что вы понимаете, что трудно не получить того, чего он хочет, – это самое доброе и самое полезное, что вы можете сделать для ребенка. Это поможет ему научиться управлять своими эмоциями.
  4. Напряженный конфликт. Этот тип конфликта включает в себя сильное эмоциональное расстройство и значительный разрыв между родителем и ребенком. Это происходит, когда родитель теряет контроль над своими эмоциями и начинает кричать, обзывать или угрожать ребенку. Это самые неприятные виды разобщения для детей, потому что часто сопровождает их чувство стыда. Эти типы конфликтов часто возникают из-за того, что у родителей есть нерешенные проблемы из-за их собственного прошлого.

Часто возникает непреодолимое чувство стыда как у родителей, так и у ребенка. Родитель испытывает глубокое чувство неполноценности, которое могло быть вызвано чувством беспомощности или некомпетентности. Ребенок испытывает чувство стыда за то, что его критикуют, унижают или высмеивают.

Например: вы находитесь в продуктовом магазине и резко осуждаете поведение ребенка, потому что чувствуете себя униженным перед другими. Вместо того чтобы пытаться понять смысл поведения вашего ребенка, вы бессознательно реагируете на стыд, который испытываете публично из-за того, что не можете контролировать своего ребенка.

Правила работы с конфликтными ситуациями

Эти советы помогут вам подготовиться к разрешению конфликта с ребенком:

  • Попробуйте вспомнить свои чувства и переживания в молодости. Это поможет вам лучше понять своего ребенка.
  • Помните, что развитие мозга у подростков означает, что ваш ребенок может быть не в состоянии видеть риски и последствия ситуации. Ваш ребенок тоже может не видеть вещи с вашей точки зрения.
  • Старайтесь гибко подходить к мелочам. Это может означать, что ваш ребенок более склонен слушать и обсуждать более важные вопросы.
  • Будьте снисходительны к себе и не ожидайте идеала – вы тоже человек. Если вы слишком остро отреагируете или немного потеряете самообладание, просто извинитесь и начните снова, когда сможете.
  • Избегайте конфликтов, когда вы и ваш ребенок расстроены или сердиты. Подождите, пока вы не успокоитесь.
  • Подготовьте то, что вы собираетесь сказать, и подумайте, какие слова вы хотите использовать.
  • Постарайтесь, чтобы не каждый разговор с ребенком касался сложных вопросов. По возможности, наслаждайтесь обществом друг друга.

Как вести с ребенком диалог?

Есть несколько советов для ведения продуктивного диалога в конфликтной ситуации:

  • Сохраняйте спокойствие, прекращайте то, что вы делаете, смотрите в глаза, слушайте и относитесь к своему ребенку с уважением.
  • Позвольте ребенку сказать свое слово. Будьте открыты, чтобы выслушать точку зрения вашего ребенка. Когда он закончит, вы можете поговорить.
  • Откровенно говорите о своих чувствах. Это может помочь вашему ребенку понять, почему вы хотите, чтобы он что-то делал или не делал. Например, «Я беспокоюсь о твоей безопасности, когда не знаю, где ты находишься» или «Я считаю, что для нашей семьи важно соблюдать некоторые из наших традиций».
  • Объясните свою точку зрения просто и кратко, пояснив, что ваша главная забота – это благополучие вашего ребенка сейчас и в будущем. Например: «Мне нужно убедиться, что ты в безопасности, если ты гуляешь ночью. Будет полезно, если ты скажешь мне, куда ты идешь и с кем ты».
  • Если можете, будьте готовы к переговорам с ребенком и компромиссу. Когда вы идете на компромисс, вы демонстрируете навыки решения проблем. Например, ваш ребенок может захотеть покрасить свою спальню в черный цвет, а вам это не понравится. Компромиссом может быть покраска одной стены в черный цвет или двух стен в темный цвет.
  • Если вам нужно сказать «нет», постарайтесь сделать это спокойно, с пониманием и уважением. Например: «Я понимаю, что ты хочешь татуировку. Но тебе 13 лет, и у тебя есть время подумать об этом. Так что прямо сейчас ответ – нет».

Также не забывайте, что несмотря на все ваши усилия, вам и вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы успокоиться после конфликта. Кроме того, ваш ребенок может быть очень разочарован, если вы ему откажетесь. Помогите ребенку успокоиться, продемонстрировав свое понимание, позволив ему выразить свое разочарование или предоставив ему пространство, если ему это нужно.

Важно позаботиться и о себе – разговор с кем-то, кому вы доверяете, поможет вам лучше понять ситуацию.

Помощь психолога

Хорошая новость заключается в том, что терапия очень эффективна в помощи семьям в разрешении конфликтных вопросов. Если конфликты выявляются и решаются на раннем этапе, они не обязательно превращаются в долгосрочные проблемные модели. Внешнее негативное поведение ребенка может быть связано с тем, что он говорит, что что-то не так, и это уже первый звоночек. Конфликт можно рассматривать не как вызов, а как возможность выяснить, что происходит под поверхностью, и разработать новые и более здоровые способы общения.

Психолог может предоставить ребенку безопасное место, чтобы выразить и поделиться своими чувствами. Его роль – помочь ребенку понять эти чувства и научиться более подходящим способам их выражения.

    Записаться на
    консультацию