Для каждого ребёнка очень важно иметь возможность играть, радоваться, бездельничать, спонтанно выражать чувства, искренне проявлять эмоции. Потребность в игре — тоже одна из базовых потребностей человека. Игра воспитывает, удовлетворяет потребность в общении, через игру ребёнок познаёт жизнь, получает приятную физическую нагрузку и удовольствие.

У взрослого человека также есть потребность в спонтанности и игре, которая выражается через юмор, творческую деятельность, игровые виды спорта, различные хобби, флирт и т.д. Люди, выросшие в семьях, где игровая активность не поощрялась, а спонтанность считалась недопустимой, могут испытывать большие трудности в получении удовольствия от жизни. Такие люди часто не получают радости от процесса общения и творчества, не понимают, что значит флиртовать, и редко шутят. Они фиксированы на планировании и достижении результатов, но с трудом получают удовольствие от процесса деятельности, на вопрос «как ты себя чувствуешь?» отвечают словами о своих достижениях или возмущением о непризнании другими. Эмоции и чувства являются неизвестным миром для таких людей, а гибкость вообще недопустима.

Потребность в спонтанности и игре — это то, насколько человек имеет внутреннюю возможность для спонтанного выражения мыслей и чувств с целью их изучения и понимания, не будучи при этом стеснённым жёсткими или подавляющими правилами.

На что обратить внимание, чтобы оценить, удовлетворена ли потребность в игре и спонтанности:

• избегает ли человек любого эмоционального опыта и выражения спонтанных эмоций;
• если чаще замечает негативную сторону любой ситуации или события;
• укоряет ли себя и иногда других за любые ошибки или проступки, независимо от того, были они намеренными или случайными.

Способность к игре стала чрезвычайно важной в современном мире, где нам постоянно приходится адаптироваться к изменениям и неопределённости. Без этой потребности человек теряет желание экспериментировать, выражать свои идеи и развивать своё творчество.

Что делать для того, чтобы удовлетворять потребность в спонтанности и игре:

• Будьте открыты к новому опыту.
• Рутинная работа — это хорошо, но выходите за пределы зоны комфорта.
• Творчество — ещё один способ, позволяющий открыть в себе таланты, а ещё это хорошая возможность отдохнуть.
• Смотрите в глаза своим страхам.
• Сделайте сегодня то, что давно откладывали, что давно хотели сделать. Это тоже способ быть более спонтанными! И ещё просто играйте в игры и с взрослыми также 😊