Втома – це?

Синдром хронічної втоми – це складне захворювання, що характеризується крайньою стомлюваністю, яка триває не менше шести місяців і яка не може бути повністю пояснена основним захворюванням. Стомлюваність посилюється при фізичній або розумовій активності, але не поліпшується при відпочинку.

До інших характерних симптомів відносять сон, що не освіжає, проблеми з пам’яттю, увагою і концентрацією запаморочення, що посилюється при переході з положення лежачи або сидячи в положення стоячи.

Причина хронічної втоми невідома, хоча існує безліч теорій – від вірусних інфекцій до психологічного стресу. Деякі експерти вважають, що синдром хронічної втоми може бути викликаний поєднанням факторів.

Не існує єдиного тесту, що підтверджує діагноз синдрому хронічної втоми. Вам можуть знадобитися різні медичні тести, щоб виключити інші проблеми зі здоров’ям зі схожими симптомами. Лікування хронічної втоми направлено на поліпшення симптомів.

Симптоми хронічної втоми

Симптоми хронічної втоми можуть варіюватися від людини до людини, а їх тяжкість може змінюватися з кожним днем. Ознаки та симптоми можуть включати:

  • Втому.
  • Проблеми з пам’яттю чи концентрацією.
  • Хворе горло.
  • Головні болі.
  • Збільшені лімфатичні вузли на шиї або пахвах.
  • Незрозумілу біль у м’язах або суглобах.
  • Запаморочення, що посилюється при переході з положення лежачи або сидячи в положення стоячи.
  • Небадьорячий сон.
  • Крайнє виснаження після фізичних або розумових вправ.

Причини виникнення хронічної втоми

Причина синдрому хронічної втоми досі невідома. Деякі люди можуть народитися зі схильністю до цього розладу, яка потім викликається поєднанням факторів. Можливі тригери включають:

  • Вірусні інфекції. Оскільки у деяких людей після вірусної інфекції розвивається синдром хронічної втоми, дослідники задаються питанням, чи можуть деякі віруси викликати цей розлад.
  • Проблеми з імунною системою. Імунна система людей з синдромом хронічної втоми, мабуть, злегка порушена, але неясно, чи достатньо цього порушення, щоб насправді викликати розлад.
  • Гормональний дисбаланс. Люди з синдромом хронічної втоми також іноді відчувають аномальні рівні в крові гормонів, що виробляються гіпоталамусом, гіпофізом або залозами. Але значення цих аномалій досі невідомо.
  • Фізична або емоційна травма. Деякі люди повідомляють, що незадовго до появи симптомів вони пережили травму, операцію або значний емоційний стрес.

Можливі ускладнення синдрому хронічної втоми включають:

  • Обмеження способу життя.
  • Збільшення нездатності працювати.
  • Соціальна ізоляція.
  • Депресія.

Лікування синдрому хронічної втоми

В даний час немає спеціальних ліків від синдрому хронічної втоми. У кожної людини різні симптоми, і тому можуть знадобитися різні види лікування, щоб впоратися з розладом і полегшити симптоми.

Працюйте зі своїм лікарем, щоб розробити для вас оптимальний план лікування. Він може обговорити з вами можливі переваги і побічні ефекти лікування.

Деякі зміни способу життя можуть допомогти зменшити ваші симптоми.

  • Обмеження або виключення споживання кофеїну може допомогти вам краще спати і полегшити безсоння. Вам також слід обмежити або уникати нікотину і алкоголю.
  • Намагайтеся не спати вдень, якщо це заважає вам спати вночі.
  • Створіть режим сну. Щоночі лягайте спати в один і той же час і намагайтеся прокидатися приблизно в один і той же час кожен день.

    Записатися на
    консультацію