Усталость – это?

Синдром хронической усталости – это сложное заболевание, характеризующееся крайней утомляемостью, которое длится не менее шести месяцев и которое не может быть полностью объяснено основным заболеванием. Утомляемость усиливается при физической или умственной активности, но не улучшается при отдыхе.

К другим характерным симптомам относят сон, который не освежает, проблемы с памятью, вниманием и концентрацией головокружение, усиливающееся при переходе из положения лежа или сидя в положение стоя.

Причина хронической усталости неизвестна, хотя существует множество теорий – от вирусных инфекций до психологического стресса. Некоторые эксперты считают, что синдром хронической усталости может быть вызван сочетанием факторов.

Не существует единого теста, подтверждающего диагноз синдрома хронической усталости. Вам могут потребоваться различные медицинские тесты, чтобы исключить другие проблемы со здоровьем с похожими симптомами. Лечение хронической усталости направлено на улучшение симптомов.

Симптомы хронической усталости

Симптомы хронической усталости могут варьироваться от человека к человеку, а их тяжесть может меняться день ото дня. Признаки и симптомы могут включать:

  • Усталость.
  • Проблемы с памятью или концентрацией.
  • Больное горло.
  • Головные боли.
  • Увеличенные лимфатические узлы на шее или подмышках.
  • Необъяснимая боль в мышцах или суставах.
  • Головокружение, усиливающееся при переходе из положения лежа или сидя в положение стоя.
  • Неосвежающий сон.
  • Крайнее истощение после физических или умственных упражнений.

Причины возникновения

Причина синдрома хронической усталости до сих пор неизвестна. Некоторые люди могут родиться с предрасположенностью к этому расстройству, которое затем вызывается сочетанием факторов. Возможные триггеры включают:

  • Вирусные инфекции. Поскольку у некоторых людей после вирусной инфекции развивается синдром хронической усталости, исследователи задаются вопросом, могут ли некоторые вирусы вызывать это расстройство.
  • Проблемы с иммунной системой. Иммунная система людей с синдромом хронической усталости, по-видимому, слегка нарушена, но неясно, достаточно ли этого нарушения, чтобы на самом деле вызвать расстройство.
  • Гормональный дисбаланс. Люди с синдромом хронической усталости также иногда испытывают аномальные уровни в крови гормонов, вырабатываемых гипоталамусом, гипофизом или надпочечниками. Но значение этих аномалий до сих пор неизвестно.
  • Физическая или эмоциональная травма. Некоторые люди сообщают, что незадолго до появления симптомов они пережили травму, операцию или значительный эмоциональный стресс.

Возможные осложнения синдрома хронической усталости включают:

  • Ограничения образа жизни.
  • Увеличение неспособности работать.
  • Социальная изоляция.
  • Депрессия.

Лечение синдрома хронической усталости

В настоящее время нет специального лекарства от синдрома хронической усталости. У каждого человека разные симптомы, и поэтому могут потребоваться разные виды лечения, чтобы справиться с расстройством и облегчить симптомы.

Работайте со своим врачом, чтобы разработать для вас лучший план лечения. Он может обсудить с вами возможные преимущества и побочные эффекты лечения.

Некоторые изменения образа жизни могут помочь уменьшить ваши симптомы.

  • Ограничение или исключение потребления кофеина может помочь вам лучше спать и облегчить бессонницу. Вам также следует ограничить или избегать никотина и алкоголя.
  • Старайтесь не спать днем, если это мешает вам спать ночью.
  • Создайте режим сна. Каждую ночь ложитесь спать в одно и то же время и старайтесь просыпаться примерно в одно и то же время каждый день.

    Записаться на
    консультацию