Порушення харчової поведінки (анорексія, булімія)

Боротьба з зайвою вагою наздоганяє нас і в журналах і в телевізорі. Щодня сотні жінок і чоловіків чують, як погано бути товстим і наскільки це не красиво.

І добре, якщо це не ранить вас, а мотивує займатися собою і своїм здоров’ям. Але якщо це набуває хворобливі форми, і ви перестаєте реально оцінювати ситуацію – то тоді цим пора серйозно займатися.

Часто той, хто зосереджується на власному харчуванні і вазі, страждає від розладу харчової поведінки. У кожної людини є періоди, коли вона їсть більше або менше, ніж зазвичай, але більшість потім повертаються до нормального харчування.
Розлад харчової поведінки – це відхилення в порівнянні з нормальним прийомом їжі. Під нормальністю ми розуміємо регулярне здорове харчування, яке не викликає ніякого дистресу: ні фізичного, ні психологічного. Дуже ВАЖЛИВО: не потрібно плутати «дієтичне харчування» і «розлади харчової поведінки»! Дієта спрямована на поліпшення здоров’я, тоді як РХП веде до його значного погіршення, а іноді і до смерті.

Згідно DSM-V до розладів харчової поведінки відносять:

  • неврогенну анорексію;
  • неврогенну булімію;
  • розлад харчової поведінки з приступами переїдання.

Не входить в класифікацію DSM, але має великий психологічний компонент – проблема надмірної ваги (ожиріння).

Ці захворювання мають комплексну природу походження, оскільки включають в себе як фізіологічний, так і психологічний фактор, але всі вони мають такі загальні характеристики: 1) спосіб прийняття їжі; 2) страх набрати вагу; 3) компенсаторну поведінку. Анорексія являє собою процес повної відмови від їжі через те, що людина вважає себе товстою і непривабливою, надмірно хвилюється через масу або форму тіла, надмірний вплив цих факторів впливає на самооцінку людини.

При неврогенній булімії у людини спостерігаються напади переїдання протягом певного інтервалу часу (наприклад 2-х годин), при цьому спостерігається відчуття неможливості контролювати цей процес і, як наслідок, відчуття провини, нікчемності і неприпустима компенсаторна поведінка, яка виражається в самопровокації блювання, вживанні діуретиків, проносних, голодування або надмірних фізичних навантажень.

Розлад харчової поведінки з нападами переїдання має наступні характеристики:

  1. їсти набагато швидше, ніж зазвичай;
  2. їсти до відчуття дискомфорту від переповненості шлунка;
  3. їсти велику кількість їжі тоді, коли немає фізичного відчуття голоду;
  4. приймати їжу наодинці через відчуття сорому від дуже великої кількості їжі, яку з’їдає людина;
  5. відчуття відрази по відношенню до себе, депресії, відчуття провини після епізоду переїдання.
  • При несвоєчасному лікуванні розладів харчової поведінки, людина може мати серйозні порушення фізичного здоров’я, які в деяких випадках можуть привести до летального кінця
  • З порушеннями харчової поведінки стикається близько 30 млн. чоловік в світі
  • Анорексія і булімія – це не спосіб життя, а серйозна психологічна проблема

Симптоми анорексії

Про виникнення таких захворювань, як порушення харчової поведінки, протягом тривалого часу можуть не підозрювати навіть найближчі люди. Це пов’язано з тим, що людина, що бажає схуднути, дуже ретельно приховує власні проблеми і на певний час це їй вдається. Але в тому випадку, якщо ви бажаєте зберегти життя близької вам людини, дуже важливо звернути увагу на безліч супутніх симптомів.

До них слід віднести:

  • Вперте бажання позбавитися від зайвої ваги, нав’язливі думки про свою повноту
  • Заперечення проблеми
  • Поганий контроль над емоціями
  • Надмірне виснаження
  • Повна відмова від їжі
  • Сильний страх набрати зайву вагу

Ці симптоми повинні бути першими дзвіночками, на які повинен звернути увагу кожен, кому доведеться зіткнутися з проблемою порушення харчової поведінки у близької людини.

Крім цього у людини, що страждає на анорексію і булімію, без належного лікування спостерігаються такі фізіологічні симптоми, як:

  • ламкість нігтів і волосся;
  • відсутність менструації;
  • жовтизна і сухість шкірних покривів;
  • відчуття слабкості, млявості і висока стомлюваність;
  • відчуття холоду і неможливість зігрітися;
  • м’язові спазми;
  • зневоднення;
  • проблеми шлунково-кишкового тракту та ін.

Лікування анорексії і булімії - процес

У терапії таких захворювань, як анорексія і булімія, когнітивно-поведінкова терапія є основним психологічним методом лікування. Але в будь-якому випадку, цей процес буде не тільки тривалим, але і повинен бути комплексним. Щоб конкретна людина змогла позбутися порушень харчової поведінки, необхідна взаємодія роботи таких фахівців, як психіатри, дієтологи, психотерапевти і терапевти. У найбільш запущених випадках необхідна термінова госпіталізація, при якій пацієнт буде постійно перебувати під наглядом фахівців.

Лікування анорексії і булімії методом КПТ

Лікування булімії і анорексії за допомогою когнітивно-поведінкової терапії:

  • Розробляється покроковий план лікування
  • Мотивація до терапії. Залучення родичів
  • Застосування когнітивних і поведінкових технік
  • Профілактика рецидиву
  1. В результаті комплексного обстеження пацієнта встановлюється причина розладу харчової поведінки і розробляється покроковий план лікування. Проводиться навчання пацієнта щодо суті анорексії або булімії (псіхоедукація).
  2. Мотивація до терапії. Залучення родичів. Поступове приведення в норму фізичного стану людини. Корекція дієти і раціону харчування.
  3. Застосування когнітивних і поведінкових технік для роботи зі страхами і негативними установками, стосовно зовнішнього вигляду і думки про себе. Робота з низькою самооцінкою і перфекціонізмом.
  4. Робота з супутніми проблемами. Профілактика рецидиву.

Рекомендації з лікування порушення харчової поведінки

В процесі лікування таких захворювань, як анорексія і булімія, дуже важливо дотримуватися кількох ключових рекомендацій:

  • вводити їжу в раціон необхідно в малих кількостях, поступово їх збільшуючи;
  • при правильному підході до лікування хвора людина за тиждень повинна набирати вагу, близько 0,5-1 кг за тиждень;
  • постійне застосування добавок у вигляді корисних мікроелементів та вітамінів для організму;
  • систематичне проведення лабораторних досліджень для контролю за станом організму.

При дотриманні цих рекомендацій процес лікування порушень харчової поведінки пройде значно легше і швидше. До 83% тих, хто страждають від анорексії і звернулися за допомогою, одужують успішно!

    Записатися на
    консультацію